اصول تغذیه در کوهستان
بیشتر بخوانید
تغذیه در کوهستان, دانش کوهستان, کوهنوردی

تغذیه در کوهنوردی: راهنمای جامع برای انرژی و استقامت

مقدمه تغذیه مناسب در کوهنوردی یکی از مهمترین عوامل موفقیت در صعود است. یک برنامه غذایی اصولی نه تنها انرژی لازم را تأمین می‌کند، بلکه از خستگی زودرس، کم آبی و مشکلات ارتفاع جلوگیری می‌نماید. در این مقاله به...

بیشتر

یرزی کوکوچکا
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, کوهنوردی

افسانه ای به نام جرزی کوکوچکا

یرزی کوکوچکا یا جرزی کوکوچکا کوهنورد لهستانی است که جزو نوابغ تاریخ کوهنوردی جهان است. یرزی در 24 مارس 1948 در کاتوویتس لهستان متولد شد. نام لاتین او jerzy kukuchka می باشد. او در...

بیشتر

اولین صعود به قله کی 2
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, کوهنوردی

اولین صعود به قله K2: روایتی از فتح و فاجعه

پس از سالها تلاش توسط تیم های مختلف بالاخره اولین صعود قله کی 2 در 31 ژوئیه سال 1954 انجام شد. دو کوهنورد ایتالیایی با نام های لینو لاچدلی و آکلیه کومپانیونی بر فراز...

بیشتر

راه صعودبه قله کی 2
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, قلل مرتفع, کوهنوردی

بررسی مسیرهای صعود به قله کی 2

پیش از این در مورد قله کی 2 در مقاله ای جداگانه مفصلا صحبت کردیم. لطفا این مقاله را در سایت ایران پیکس بخوانید. و یا اینکه از لینک کی2 فنی ترین قله جهان وارد...

بیشتر

قله کی 2
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, قلل مرتفع, کوهنوردی

قله کی 2 فنی ترین قله جهان

نام اصلی قله کی 2 چوگوری می باشد که به عنوان دومین قله مرتفع جهان بعد از قله اورست شناخته می شود. ارتفاع قله کیدو 8611 متر از سطح دریا می باشد. قله K2...

بیشتر

دنیس اربکو
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, کوهنوردی

دنیس اوربکو: غول بی باک کوهنوردی جهان

معرفی یک افسانه زنده دنیس اوربکو (Denis Urubko) متولد ۲۹ ژوئیه ۱۹۷۳ در نالچیک روسیه، یکی از برجستهترین کوهنوردان حال حاضر جهان است. این اسطوره زنده کوهنوردی با ۲۳ صعود موفق به قلل ۸۰۰۰ متری (که...

بیشتر

علی سدپارا
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, کوهنوردی

محمدعلی سدپارا، فرزند پاکستان

محمد علی سدپارا کوهنورد و هیمالیانورد پاکستانی است که زاده ی 2 فوریه سال 1976 در روستای سدپارا می باشد. روستای محل تولد علی سدپارا در شمالی ترین نقطه از کشور پاکستان می باشد....

بیشتر

سیمونه مورو
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, کوهنوردی

سیمون مورو: افسانه زنده کوهنوردی جهان

سیمون مورو  (Simone moro) کوهنورد افسانه ای از کشور ایتالیا می باشد. وی زاده ی برگامو ایتالیا در سال 1967 می باشد. پدر سیمون اولین مربی او بوده است. ایشان تحصیلات خود را در...

بیشتر

تامارا لونگر
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, کوهنوردی

تامارا لونگر: ملکه یخ و برف هیمالیا

زندگی‌نامه و آغاز فعالیت‌های ورزشی تامارا لونگر (Tamara Lunger)، متولد ۶ ژوئن ۱۹۸۶ در بولزانو، ایتالیا، یکی از سرشناسترین کوهنوردان و اسکی‌بازان زن جهان است. او در خانواده‌ای ورزشی بزرگ شد؛ پدرش هانسجورگ لونگر قهرمان جهان در رشته اسکی کوهستان (Ski Mountaineering) بود...

بیشتر

قله ماناسلو
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, قلل مرتفع, کوهنوردی

همه چیز در مورد قله ماناسلو

کوه ماناسلو یکی از کوهستان های معروف در هیمالیا می باشد. این کوهستان پر از یخچال های طبیعی و خط الراس های طولانی می باشد. یلندترین قله ی آن قله ماناسلو با ارتفاع 8163...

بیشتر