15
بهمن
سیمون مورو (Simone moro) کوهنورد افسانه ای از کشور ایتالیا می باشد. وی زاده ی برگامو ایتالیا در سال 1967 می باشد. پدر سیمون اولین مربی او بوده است. ایشان تحصیلات خود را در...
کوهنوردی
14
بهمن
زندگینامه و آغاز فعالیتهای ورزشی
تامارا لونگر (Tamara Lunger)، متولد ۶ ژوئن ۱۹۸۶ در بولزانو، ایتالیا، یکی از سرشناسترین کوهنوردان و اسکیبازان زن جهان است. او در خانوادهای ورزشی بزرگ شد؛ پدرش هانسجورگ لونگر قهرمان جهان در رشته اسکی کوهستان (Ski Mountaineering) بود...
11
بهمن
کوه ماناسلو یکی از کوهستان های معروف در هیمالیا می باشد. این کوهستان پر از یخچال های طبیعی و خط الراس های طولانی می باشد. یلندترین قله ی آن قله ماناسلو با ارتفاع 8163...
09
بهمن
مقدمه
سقوط یکی از ترسهای ذاتی انسان است که در سنگنوردی سرطناب و یا یخنوردی به اوج میرسد. بسیاری از سنگنوردان مسیرها را به راحتی قرقره صعود میکنند، اما در صعود سرطناب دچار ترس و تردید میشوند. چرا این...
09
بهمن
مقدمه
تورهای طبیعتگردی امروزه به یکی از محبوبترین فعالیتهای تفریحی تبدیل شدهاند. اما برای داشتن تجربهای ایمن و لذتبخش، لازم است پیش از انتخاب تور و شرکت در آن، اطلاعات کاملی داشته باشید.
آیا تا کنون...
05
بهمن
مقدمه
کمپینگ یکی از لذتبخشترین تجربیات طبیعتگردی است، اما خوابیدن در چادر نیاز به مهارتهایی دارد که در این مقاله به آنها میپردازیم.
کمپینگ همیشه فعالیتی هیجانانگیز و بهیادماندنی است. امکان تغییر آبوهوا در هر لحظه...
05
بهمن
قلل رشته کوه البرز روی نقشه ایران
رشته کوه البرز به عنوان یکی از مهمترین سیستمهای کوهستانی ایران، دیواره طبیعی شمال کشور را تشکیل میدهد. این رشتهکوه عظیم که به Alborz Mountain Range معروف است، از استان اردبیل...
01
بهمن
مقدمه: هنر مبارزه با طبیعت خشن
صعود زمستانی به عنوان سختترین و خطرناکترین شکل کوهنوردی شناخته میشود. بر اساس دادههای انجمن کوهنوردی آلپاین، نرخ موفقیت صعودهای زمستانی به قلل 8000 متری حدود 30% کمتر از صعودهای فصلی...
23
دی
مقدمه
بیواک (Bivouac) به معنای شبمانی بدون سرپناه در طبیعت است که میتواند برنامهریزی شده یا ناگهانی باشد. این تکنیک در کوهنوردی، دیوارهنوردی و طبیعتگردی کاربرد دارد اما خطراتی مانند هیپوترمی، سرمازدگی و گزش حشرات را به همراه دارد. در این...
23
دی
امروزه یکی از آسیب های شایع در ورزش های زمستانه یا ارتفاع بروز سرمازدگی و یخ زدگی اندام است. گاهی ورزشکار حین یخنوردی دچار سرمازدگی می شود. یا حتی ممکن است فردی که از...