سرمازدگی
بیشتر بخوانید
پزشکی در کوهستان, دانش کوهستان, کوهنوردی

سرمازدگی: خطر نامرئی در کوهنوردی و طبیعت‌گردی

مقدمه: یخ زدگی بدن، تهدید جدی سرمازدگی (Hypothermia) یکی از خطرناک‌ترین تهدیدات برای کوهنوردان، طبیعت‌گردان و ماجراجویان است. بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، سالانه بیش از 1,300 مورد مرگ ناشی از سرمازدگی...

بیشتر

انواع کرانپون
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, یخنوردی و درای تولینگ

بهترین کرامپون برای کوهنوردی و یخ نوردی کدام است؟

یکی از مهمترین اجزاء  و ابزارهای تخصصی پیمایش در برف و يخنوردی کرامپون می باشد. کرامپون ابزاری نيش دار از جنس فولاد است که به زير کفش بسته شده و برای صعود و برقراری...

بیشتر

پوشاک پلار
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, سفرمند, کوهنوردی

پوشاک پلار | راهنمای جامع خرید + مقایسه بهترین مدل‌های پلار کوهنوردی

امروزه گروهی از پوشاک تحت نام پوشاک پلار در بازار وجود دارند این منسوجات كه به سرعت جای خود را در میان پوشاك کوهنوردی و طبیعتگردی باز كرده اند،خواص بسیاری دارند كه در مجموع...

بیشتر

دستکش کوهنوردی
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی

دستکش کوهنوردی: راهنمای جامع انتخاب بهترین مدل برای صعودهای حرفه‌ای

دستکش کوهنوردی یکی از ضروری ترین موارد در تجهیزات تخصصی کوهنوردی است. حتما برای شما پیش آمده که برای خرید لباس کوهنوردی ، کوله پشتی و سایر تجهیزات به فروشگاه کوهنوردی مراجعه کرده باشید...

بیشتر

شیب کوهستان
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, نقشه ها و هواشناسی

شیب کوهستان: تعریف، انواع، روش اندازه‌گیری و نقش آن در کوهنوردی و بهمن

یکی از عوامل مهم و متاثر در وقوع بهمن، شکل شیب کوهستان است. بیشتر بهمن‌های قالبی در شیب‌های محدب ایجاد می‌شوند که مناسب‌ترین شیب برای ایجاد بهمن بین ۳۰ تا ۴۵ درجه یا همان...

بیشتر

جزوه هواشناسی کوهستان
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, نقشه ها و هواشناسی

جزوه هواشناسی کوهستان: راهنمای جامع برای کوهنوردان

جزوه هواشناسی کوهستان  بنا به دلایل بسیار زیادی، از جزوات مهم در ورزش کوهنوردی می باشد. حضور در طبیعت در هر شاخهای از رشته ورزشی کوهنوردی نیازمند شناخت از شرایط جوی هم به شکل...

بیشتر

بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, نقشه ها و هواشناسی

هواشناسی کوهستان

وقتی از هواشناسی کوهستان و کاربرد هواشناسی در کوهنوردی، طبیعتگردی و... صحبت به میان میآید. هدف اصلی چیست؟ هواشناسی کوهستان و کوهنوردی پیوند عمیقی با هم دارند، فصل مشترک این پیوند، شرایط جوی، تغییرات...

بیشتر

ادم مغزی و ادم ریوی
بیشتر بخوانید
پزشکی در کوهستان, دانش کوهستان, کوهنوردی

ادم ریوی و ادم مغزی در ارتفاعات بالا: علائم، خطرات و پیشگیری

مقدمه صعود به ارتفاعات بالا مانند اورست ، کی دو ، ماناسلو یا قلل دیگر هیمالیا می‌تواند منجر به دو شرایط خطرناک و کشنده شود: ادم ریوی ناشی از ارتفاع (HAPE) و ادم مغزی ناشی از ارتفاع (HACE). این...

بیشتر

ترس در کوهنوردی
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی

ارزش ترس در کوهنوردی 

 ترس مانند عشق-خشم-شادی و غم واندوه یکی از احساسات مرکزی انسان است. ترس از قسمت ابتدایی ترین سیستم ما کنترل می شود و حتی ذهن پیشرفته را نیز غیرفعال می کند. ترس برای زنده...

بیشتر

همسفر و همنورد مناسب
بیشتر بخوانید
ایرانگردی, دانش کوهستان, طبیعت گرد حرفه ای

چگونه همنورد و همسفر مناسبی باشیم

شاید تاکنون برای شما هم پیش آمده باشد که به دلیل قرار گرفتن همنورد و همسفر نامناسب و بی‌ربط چه از لحاظ فنی و سطح توانایی و چه از لحاظ اخلاقی در گروه یا...

بیشتر