10
آبان
شاید تاکنون برای شما هم پیش آمده باشد که به دلیل قرار گرفتن همنورد و همسفر نامناسب و بی‌ربط چه از لحاظ فنی و سطح توانایی و چه از لحاظ اخلاقی در گروه یا...
آرشیوهای ماهیانه: آبان ۱۳۹۹
10
آبان
اشترانکوه از کوهستان های بسیار زیبا و در عین حال خشن ایران می باشد. این کوهستان قسمتی از رشته کوه زاگرس می باشد و دارای پتانسیل زیادی برای کوهنوردی، اسکی تورینگ، صعودهای ترکیبی و...
06
آبان
قله قاش مستان با نام قله دنا و همچنین بیژن ۳ نیز هم صدا زده می شود و هر سه نام منتسب به این قله است. قاش مستان بلندترین قله رشته کوه زاگرس می...
06
آبان
اگر قرار باشد به یکی از بکرترین و گسترده ترین رشته کوه‌های فلات ایران اشاره کنیم یقیناً رشته کوه زاگرس لایق این نام می باشد. رشته کوه زاگرس بسیار زیبا بزرگترین و طولانی ترین...
21
مهر
ایران با دارا بودن دو رشته کوه بزرگ البرز و زاگرس محل مناسبی برای انجام ورزش های زمستانی و همچنین صعود های زمستانه می باشد. آسیب دیدگی در سرما همیشه خاطرات بدی از یک...
20
مهر
یکی از مهمترین تمارین برای تقویت عضلات بالاتنه ، تمرین بارفیکس می باشد. مطمئناٌ به عنوان کوهنورد ، سنگنورد و ... یا هر چیزی که در آن فعالیت دارید یکی از دغدغه هایمان توانایی...
20
مهر
ابرها
اگر فرایند تراكم در ارتفاع بالاتر نسبت به سطح زمین صورت بگیرد،ابر را به وجود می آورد.ابرهابه شكل
های مختلف و در ارتفاعات مختلف اتمسفر دیده می شوند وگوناگونی آنها نتیجه شدت وسرعت تراكم
است.در تعریف...
18
مهر
عنوان “زنده ماندن در شرایط سخت”، “بقا” و “رهایی”، به مجموعه مهارت هایی گفته می شود که یک فرد به وسیله آن ها می تواند خود را از شرایط دشوار رهایی ببخشید. مجموعه مهارت...
18
مهر
آگاهی از ساده‌ترین اقدامات كمك‌رسانی و امداد برای طبیعت گردی ضروری است
فصل بهار و تابستان فرصت مناسبی برای رفتن به دل كوه و جنگل و یك تفریح تمام عیار برای‌تان مهیا شده تا ساعاتی...
17
مهر
بي شك ورزش كوهنوردي با تمامي لذت ها و زيبايي هاي آن هميشه طرفداران بي شماري داشته و خواهد داشت ولي رعايت نكردن برخي اصول اوليه در دراز مدت سبب تخريب مفصل زانو شده...
12