14
مهر
تگرگ یکی از پدیده های جوی هراس انگیز و جزو مخاطره های جوی کوهستان است که در شرایط بارش های شدید و از ابر کومولونیمبوس اتفاق می افتد. کوهنوردان و طبیعت گردان از معدود...
دانش کوهستان
13
مهر
تجهیزات فنی دارای حساسیت بسیار زیادی برای کوهنورد داشته و باید با دقت استفاده و نگهداری شود. در یک صعود سنگنوردی یا دیواره نوردی با اطمینان به سلامت تجهیزات امری ضروری می باشد. برای...
13
مهر
یکی از تازه ترین تمرین های هیمالیانوردی، تمرین کوهنوردی کمبود اکسیژن نام دارد. این تمرین با افزایش توان قلبی-تنفسی می تواند عملکرد کوهنورد را در قلل مرتفع افزایش دهد. می توان با افزایش دانش...
10
مهر
اصول کار تیمی کوهنوزدی از اهمیت ویژه ای در این ورزش برخوردار است. یک تیم کوهنوردی حرفه ای با رعایت این اصول می تواند با کمترین ریسک به اهداف خود که همان صعود به...