عوامل موثر در وقوع بهمن
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, کوهنوردی با اسکی

عوامل موثر در وقوع بهمن | چرا در کوهستان بهمن رخ می‌دهد؟

بهمن یکی از مرگبارترین و خطرناک‌ترین پدیده‌های طبیعی در کوهستان‌های برفی است. ریزش ناگهانی حجم زیادی از برف می‌تواند در عرض چند ثانیه جان کوهنوردان، اسکی‌بازان و طبیعت‌گردان را تهدید کند. شناخت عوامل موثر...

بیشتر

اشتباهات خطرناک کوهنوردان
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, دانش کوهستان, کوهنوردی

اشتباهات مرگبار کوهنوردان مبتدی (تحلیل جامع با روایت حوادث واقعی ایران)

مقدمه: چرا این اشتباهات به قیمت جان شما تمام می‌شود؟ کوهنوردی ورزشی است که سالانه صدها حادثه تلخ در سراسر جهان به همراه دارد. در ایران، آمارهای غیررسمی نشان می‌دهد که رشته کوه البرز و زاگرس هر سال شاهد 20 تا...

بیشتر

لوازم ضروری کوهنوردی
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, صعود به قلل, کوهنوردی

لوازم ضروری کوهنوردی در ۲۰۲۵: راهنمای به‌روز برای هر نوع صعود

کوهنوردی در سال 2025 با پیشرفت تکنولوژی و تغییرات در طراحی تجهیزات، نیازمند آگاهی از بهترین و کاربردی‌ترین لوازم است. چه یک کوهنورد مبتدی باشید یا حرفه‌ای، این راهنمای جامع به شما کمک می‌کند تا با وسایل ضروری...

بیشتر

بهمن چیست
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, صعود به قلل, کوهنوردی

بهمن چیست؟ تعریف، انواع و چگونگی وقوع آن

مقدمه بهمن یکی از خطرناک‌ترین پدیده‌های طبیعی در کوهستان‌های برفی است که هر ساله جان بسیاری از کوهنوردان، اسکی‌بازان و ساکنان مناطق کوهستانی را تهدید می‌کند. درک دقیق مکانیسم‌های وقوع بهمن و شناخت انواع آن...

بیشتر

صعود آبشار یخی نوا
بیشتر بخوانید
ایرانگردی, دانش کوهستان, صعود به قلل, کوهنوردی, یخنوردی و درای تولینگ

صعود به آبشار یخی نوا: تجربه‌ای بی‌نظیر از یخنوردی در دل طبیعت برفی ایران

مقدمه گزارش صعود به آبشار یخی نوا آبشار یخی نوا یکی از معروف‌ترین و چالش‌برانگیزترین مسیرهای یخنوردی در ایران است که هر ساله یخنوردان زیادی را به خود جذب می‌کند. این آبشار در منطقه نوا،...

بیشتر

تمرین بدنسازی برای کوهنوردی
بیشتر بخوانید
پزشکی در کوهستان, دانش کوهستان, کوهنوردی

بهترین تمرینات بدنسازی برای کوهنوردان

کوهنوردی از جمله ورزش‌هایی است که نیاز به قدرت، استقامت، تعادل و انعطاف بالایی دارد. تمرینات بدنسازی مناسب می‌توانند عملکرد کوهنوردان را بهبود ببخشند و احتمال آسیب‌دیدگی را کاهش دهند. در این مقاله به...

بیشتر

صعود آبشار یخی نوا
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, یخنوردی و درای تولینگ

آبشار یخی نوا؛ بهشت یخنوردی در البرز

آیا تا به حال به یخنوردی در یکی از زیباترین و فنی‌ترین آبشارهای یخی ایران فکر کرده‌اید؟ آبشار یخی نوا، در دامنه‌های باشکوه البرز مرکزی، یکی از محبوب‌ترین مقاصد یخنوردی ایران است. این آبشار...

بیشتر

بهترین تبر یخنوردی
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, یخنوردی و درای تولینگ

راهنمای جامع انتخاب و استفاده از تبر یخ در کوهنوردی و یخ‌نوردی

تبر یخ یکی از ابزارهای اساسی برای کوهنوردی در شرایط یخی و برفی است که به ایمنی و تعادل کوهنوردان کمک می‌کند. این ابزار در مسیرهای پرشیب یخی، یخچال‌های طبیعی و صعودهای فنی استفاده...

بیشتر

باتوم در کوهنوردی
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, طبیعت گرد حرفه ای

نکات مهم در خرید باتوم کوهنوردی

باتوم کوهنوردی یکی از تجهیزات مهم برای حفظ تعادل و کاهش فشار روی زانوها در مسیرهای کوهستانی است. در این مقاله، راهنمای جامعی برای انتخاب بهترین باتوم کوهنوردی ارائه می‌شود. همانطور که می دانیم...

بیشتر

ساخت سرپناه در طبیعت
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, طبیعت گرد حرفه ای, نقشه ها و هواشناسی

چگونه در طبیعت سرپناه پیدا کنیم؟ راهنمای بقا در شرایط اضطراری

مقدمه وقتی در طبیعت‌گردی یا کوهنوردی به شرایط اضطراری برخورد کنید، داشتن یک سرپناه مناسب می‌تواند بین زنده ماندن و خطر جدی تفاوت ایجاد کند. در این مقاله، روش‌های پیدا کردن و ساخت سرپناه در...

بیشتر