خواندن نقشه های توپوگرافی
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, سفرمند, سنگنوردی و دیواره نوردی, صعود به قلل, کوهنوردی, کوهنوردی با اسکی, نقشه ها و هواشناسی

آموزش جامع خواندن نقشه‌های توپوگرافی و ناوبری پیشرفته بدون GPS

مقدمه: چرا یادگیری نقشه‌خوانی سنتی هنوز ضروری است؟ در عصر فناوری و GPS، شاید بسیاری فکر کنند که یادگیری نقشه‌خوانی سنتی دیگر ضرورتی ندارد. اما هر کوهنورد و طبیعت‌گردی می‌داند که: باتری گوشی و GPS...

بیشتر

مناطق مستعد بهمن در ایران
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, دانش کوهستان, صعود به قلل, قلل مرتفع, کوهنوردی, کوهنوردی با اسکی

بررسی مستعدترین مناطق ایران برای وقوع بهمن؛ از البرز مرتفع تا زاگرس سربه‌فلک‌کشیده

کوهنوردی و طبیعتگردی در ایران، به ویژه در فصول سرد سال، با جذابیت‌های منحصر به فردی همراه است. اما این زیبایی خالص و سفیدپوش، روی دیگری نیز دارد: خطر همیشگی بهمن. ایران با دارا بودن رشته‌کوه‌های...

بیشتر

برنامه ریزی برای یک صعود کوهنوردی
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, سنگنوردی و دیواره نوردی, صعود به قلل, کوهنوردی, کوهنوردی با اسکی, یخنوردی و درای تولینگ

برنامه ریزی کوهنوردی: راهنمای جامع از صفر تا صد برای طراحی یک صعود ایمن و لذت‌بخش

چرا برنامه ریزی در کوهنوردی مهم است؟ یک برنامه‌ریزی دقیق، تفاوت بین یک ماجراجویی فراموش‌نشدنی و یک فاجعه خبرساز است. حتی حرفه‌ای‌ترین کوهنوردان جهان، موفقیت خود را مدیون ساعت‌ها برنامه‌ریزی دقیق و توجه به جزئیاتی...

بیشتر

روانشناسی بقا در بهمن
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, صعود به قلل, قلل مرتفع, کوهنوردی, کوهنوردی با اسکی

روانشناسی بقا در شرایط بهمن و مدیریت استرس

مقدمه بهمن یکی از خطرناک‌ترین پدیده‌های طبیعی در مناطق برفی است که می‌تواند در چند ثانیه جان افراد را تهدید کند. آمار نشان می‌دهد که شانس زنده ماندن در ۱۵ دقیقه اول پس از دفن...

بیشتر

نمای باشکوه قله علم‌کوه در رشته‌کوه البرز مرکزی
بیشتر بخوانید
سنگنوردی و دیواره نوردی, صعود به قلل, قلل مرتفع, کوهنوردی, کوهنوردی با اسکی

صعود به علم کوه | فتح دومین قله مرتفع ایران | راهنمای کامل مسیرها + فتح دیواره شمالی

صعود به علم کوه در قلب رشته کوه البرز و در میان منطقه‌ای خیره‌کننده به نام تخت سلیمان، قله علم کوه با ارتفاع ۴۸۴۸ متر به عنوان دومین قله مرتفع ایران پس از دماوند، قد برافراشته است. این قله نه تنها یک...

بیشتر

عوامل موثر در وقوع بهمن
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, کوهنوردی با اسکی

عوامل موثر در وقوع بهمن | چرا در کوهستان بهمن رخ می‌دهد؟

بهمن یکی از مرگبارترین و خطرناک‌ترین پدیده‌های طبیعی در کوهستان‌های برفی است. ریزش ناگهانی حجم زیادی از برف می‌تواند در عرض چند ثانیه جان کوهنوردان، اسکی‌بازان و طبیعت‌گردان را تهدید کند. شناخت عوامل موثر...

بیشتر

منطقه اشترانکوه
بیشتر بخوانید
صعود به قلل, قلل مرتفع, کوهنوردی, کوهنوردی با اسکی

اشترانکوه؛ تاج زاگرس مرکزی و میعادگاه کوهنوردان حرفه‌ای

اشترانکوه، نامی که برای هر کوهنورد ایرانی، طنینی از شکوه، چالش و زیبایی خشن طبیعت را به همراه دارد. این رشته‌کوه عظیم، که به حق «آلپ ایران» لقب گرفته است، در قلب استان لرستان و بخشی از رشته کوه...

بیشتر