10
آبان
شاید تاکنون برای شما هم پیش آمده باشد که به دلیل قرار گرفتن همنورد و همسفر نامناسب و بی‌ربط چه از لحاظ فنی و سطح توانایی و چه از لحاظ اخلاقی در گروه یا...
نوشتهها توسط حافظ صبوری
10
آبان
اشترانکوه، نامی که برای هر کوهنورد ایرانی، طنینی از شکوه، چالش و زیبایی خشن طبیعت را به همراه دارد. این رشته‌کوه عظیم، که به حق «آلپ ایران» لقب گرفته است، در قلب استان لرستان و بخشی از رشته کوه...
06
آبان
قله قاش مستان با نام قله دنا و همچنین بیژن ۳ نیز هم صدا زده می شود و هر سه نام منتسب به این قله است. قاش مستان بلندترین قله رشته کوه زاگرس می...
06
آبان
مقدمه: رشته کوه زاگرس روی نقشه ایران
رشته کوه زاگرس یکی از مهمترین سیستم‌های کوهستانی ایران و خاورمیانه است که از شمال غربی تا جنوب شرقی ایران امتداد دارد. این رشته‌کوه عظیم، بیش از 1,600 کیلومتر طول دارد...
21
مهر
ایران با دارا بودن دو رشته کوه بزرگ البرز و زاگرس محل مناسبی برای انجام ورزش های زمستانی و همچنین صعود های زمستانه می باشد. آسیب دیدگی در سرما همیشه خاطرات بدی از یک...
20
مهر
یکی از مهمترین تمارین برای تقویت عضلات بالاتنه ، تمرین بارفیکس می باشد. مطمئناٌ به عنوان کوهنورد ، سنگنورد و ... یا هر چیزی که در آن فعالیت دارید یکی از دغدغه هایمان توانایی...
20
مهر
ابرها
اگر فرایند تراكم در ارتفاع بالاتر نسبت به سطح زمین صورت بگیرد،ابر را به وجود می آورد.ابرهابه شكل
های مختلف و در ارتفاعات مختلف اتمسفر دیده می شوند وگوناگونی آنها نتیجه شدت وسرعت تراكم
است.در تعریف...
18
مهر
مقدمه: هنر زنده ماندن در طبیعت خشن
سه گام اساسی بقا در کوهستان شامل آمادگی ذهنی، مهارت‌های عملی و مدیریت منابع می‌شود. بر اساس تحقیقات انجمن ملی کوهنوردی آمریکا، 80% از حوادث منجر به فوت در کوهستان...
18
مهر
آگاهی از ساده‌ترین اقدامات كمك‌رسانی و امداد برای طبیعت گردی ضروری است
فصل بهار و تابستان فرصت مناسبی برای رفتن به دل كوه و جنگل و یك تفریح تمام عیار برای‌تان مهیا شده تا ساعاتی...
17
مهر
بي شك ورزش كوهنوردي با تمامي لذت ها و زيبايي هاي آن هميشه طرفداران بي شماري داشته و خواهد داشت ولي رعايت نكردن برخي اصول اوليه در دراز مدت سبب تخريب مفصل زانو شده...