۱۸
اسفند
کوهنوردی از جمله ورزش‌هایی است که نیاز به قدرت، استقامت، تعادل و انعطاف بالایی دارد. تمرینات بدنسازی مناسب می‌توانند عملکرد کوهنوردان را بهبود ببخشند و احتمال آسیب‌دیدگی را کاهش دهند. در این مقاله به...
۱۸
اسفند
مقدمه گزارش صعود به آبشار یخی نوا
آبشار یخی نوا یکی از معروف‌ترین و چالش‌برانگیزترین مسیرهای یخنوردی در ایران است که هر ساله یخنوردان زیادی را به خود جذب می‌کند. این آبشار در منطقه نوا،...
۲۳
اسفند
مقدمه
نوروز، زمان سفر، طبیعتگردی و ماجراجویی است. برای عاشقان کوهستان، این تعطیلات فرصتی ایده‌آل برای صعود به قلل زیبای ایران و تجربه‌ی طبیعتی متفاوت است. اما کدام قله‌ها و مسیرهای کوهنوردی در این فصل...
۱۸
فروردین
مقدمه
بهمن یکی از خطرناک‌ترین پدیده‌های طبیعی در کوهستان‌های برفی است که هر ساله جان بسیاری از کوهنوردان، اسکی‌بازان و ساکنان مناطق کوهستانی را تهدید می‌کند. درک دقیق مکانیسم‌های وقوع بهمن و شناخت انواع آن...
۲۵
مرداد
کوهنوردی در سال ۲۰۲۵ با پیشرفت تکنولوژی و تغییرات در طراحی تجهیزات، نیازمند آگاهی از بهترین و کاربردی‌ترین لوازم است. چه یک کوهنورد مبتدی باشید یا حرفه‌ای، این راهنمای جامع به شما کمک می‌کند تا با وسایل ضروری...
۲۷
مرداد
مقدمه: چرا این اشتباهات به قیمت جان شما تمام می‌شود؟
کوهنوردی ورزشی است که سالانه صدها حادثه تلخ در سراسر جهان به همراه دارد. در ایران، آمارهای غیررسمی نشان می‌دهد که رشته کوه البرز و زاگرس هر سال شاهد ۲۰ تا...
۳۰
مرداد
بهمن یکی از مرگبارترین و خطرناک‌ترین پدیده‌های طبیعی در کوهستان‌های برفی است. ریزش ناگهانی حجم زیادی از برف می‌تواند در عرض چند ثانیه جان کوهنوردان، اسکی‌بازان و طبیعت‌گردان را تهدید کند. شناخت عوامل موثر...
۰۳
شهریور
GPS دستی یکی از ابزارهای کلیدی برای کوهنوردان، طبیعت‌گردان و نقشه‌برداران است. اما باید بدانیم که خطای GPS همیشه وجود دارد و شناخت آن اهمیت زیادی دارد. در این...
۰۷
شهریور
اگر به دنبال آخرین ترند کوهنوردی ۲۰۲۵ هستید، این مقاله جامع برای شماست. از تجهیزات مدرن گرفته تا مسیرهای محبوب، تمرینات بدنسازی برای کوهنوردان و تکنیک‌های بقا در کوهستان، همه چیز را در یک جا خواهید...
۱۰
شهریور
کوهنوردی و اسکی در دامنه‌های پوشیده از برف، از هیجان‌انگیزترین تجربیات در طبیعتگردی به شمار می‌روند. اما این زیبایی مسحورکننده می‌تواند در یک چشم بر هم زدن به یک کابوس مرگبار تبدیل شود. بهمن، یکی از...
۱۲
شهریور
صعود به علم کوه
در قلب رشته کوه البرز و در میان منطقه‌ای خیره‌کننده به نام تخت سلیمان، قله علم کوه با ارتفاع ۴۸۴۸ متر به عنوان دومین قله مرتفع ایران پس از دماوند، قد برافراشته است. این قله نه تنها یک...
۱۵
شهریور
گرده آلمانها چیست؟
گرده آلمانها یکی از شناخته‌شده‌ترین و کلاسیک‌ترین مسیرهای کوهنوردی در ایران است که بر روی دیواره علم‌کوه قرار دارد. این مسیر برای بسیاری از کوهنوردان حرفه‌ای ایران و جهان، یادآور تاریخ، هیجان...