راه صعودبه قله کی 2
بیشتر بخوانید
اخبار کوهستان, قلل مرتفع, کوهنوردی

بررسی مسیرهای صعود به قله کی ۲

پیش از این در مورد قله کی ۲ در مقاله ای جداگانه مفصلا صحبت کردیم. لطفا این مقاله را در سایت ایران پیکس بخوانید. و یا اینکه از لینک کی۲ فنی ترین قله جهان وارد...

بیشتر

اصول تغذیه در کوهستان
بیشتر بخوانید
تغذیه در کوهستان, دانش کوهستان, کوهنوردی

تغذیه در کوهنوردی: راهنمای جامع برای انرژی و استقامت

مقدمه تغذیه مناسب در کوهنوردی یکی از مهمترین عوامل موفقیت در صعود است. یک برنامه غذایی اصولی نه تنها انرژی لازم را تأمین می‌کند، بلکه از خستگی زودرس، کم آبی و مشکلات ارتفاع جلوگیری می‌نماید. در این مقاله به...

بیشتر

عکس قله دماوند
بیشتر بخوانید
قلل مرتفع, کوهنوردی

قله دماوند: بلندترین آتشفشان آسیا و نماد ملی ایران

قله دماوند کجاست؟ موقعیت جغرافیایی و اهمیت ملی قله دماوند که به انگلیسی Mount Damavand نامیده می‌شود، بلندترین نقطه ایران و خاورمیانه است. این قله در رشته کوه البرز قرار دارد و پاسخ به سوال "قله دماوند کدام استان است؟" این است...

بیشتر

صعود به قله دماوند
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, قلل مرتفع, کوهنوردی

بررسی مسیرهای صعود به قله دماوند

برای رسیدن به قله دماوند، مسیرهای مختلفی وجود دارند که شناخته شده ترین آنها این جبهه ها هستند. البته که دماند نیز همانند قلل مرتفع دیگر ( سبلان ، علم کوه و ... )...

بیشتر

یخچال سیوله
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, قلل مرتفع, کوهنوردی

یخچال های زیبا و خطرناک کوه دماوند

یکی از جاذبه های بلندترین قله ایران، وجود یخچال های دماوند می باشد. در مقاله جدید از سایت ایران پیکسل این یخچال های طبیعی را معرفی می کنیم. همچنین شما می توانید برای شناخت...

بیشتر

هارنس سنگنوردی
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, سنگنوردی و دیواره نوردی, کوهنوردی

بهترین هارنس سنگنوردی ۲۰۲۵ | مقایسه مدل‌ها، برندها و راهنمای خرید تخصصی

مقدمه چند وقت پیش یکی از دوستان به دنبال خرید یک هارنس سنگنوردی بود. با من تماس گرفت و مشخصات هارنس سنگنوردی دست دوم دوستش را داد. در این بین به نظرم بیشتر به دنبال...

بیشتر

سیمیلاتور سنگ
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, سنگنوردی و دیواره نوردی

سیمیلاتور سنگنوردی: راهکار حرفه‌ای برای تمرین در خانه

مقدمه: انقلابی در تمرینات سنگنوردی سیمیلاتور سنگنوردی یا سنگنوردی مصنوعی خانگی، ابزاری است که به سنگنوردان امکان می‌دهد در فضای محدود خانه یا باشگاه، مهارت‌های خود را تقویت کنند. این دستگاه که به simulator معروف است، امروزه به یکی از...

بیشتر

مدیریت استرس در طبیعت
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, سنگنوردی و دیواره نوردی, طبیعت گرد حرفه ای, کوهنوردی, یخنوردی و درای تولینگ

مدیریت استرس در کوهستان: راهکارهایی برای حفظ آرامش در شرایط بحرانی

خواه در مسیر یکی از قلل شاخص رشته کوه زاگرس باشید یا در دره ای عمیق در رشته کوه البرز گاهی در طبیعت‌گردی یا کوهنوردی به مشکل برمی‌خوریم و استرس فراوانی در ما به...

بیشتر

ساخت سرپناه در طبیعت
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, طبیعت گرد حرفه ای, نقشه ها و هواشناسی

چگونه در طبیعت سرپناه پیدا کنیم؟ راهنمای بقا در شرایط اضطراری

مقدمه وقتی در طبیعت‌گردی یا کوهنوردی به شرایط اضطراری برخورد کنید، داشتن یک سرپناه مناسب می‌تواند بین زنده ماندن و خطر جدی تفاوت ایجاد کند. در این مقاله، روش‌های پیدا کردن و ساخت سرپناه در...

بیشتر

باتوم در کوهنوردی
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, طبیعت گرد حرفه ای

نکات مهم در خرید باتوم کوهنوردی

باتوم کوهنوردی یکی از تجهیزات مهم برای حفظ تعادل و کاهش فشار روی زانوها در مسیرهای کوهستانی است. در این مقاله، راهنمای جامعی برای انتخاب بهترین باتوم کوهنوردی ارائه می‌شود. همانطور که می دانیم...

بیشتر

بهترین تبر یخنوردی
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, یخنوردی و درای تولینگ

راهنمای جامع انتخاب و استفاده از تبر یخ در کوهنوردی و یخ‌نوردی

تبر یخ یکی از ابزارهای اساسی برای کوهنوردی در شرایط یخی و برفی است که به ایمنی و تعادل کوهنوردان کمک می‌کند. این ابزار در مسیرهای پرشیب یخی، یخچال‌های طبیعی و صعودهای فنی استفاده...

بیشتر

صعود آبشار یخی نوا
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, یخنوردی و درای تولینگ

آبشار یخی نوا؛ بهشت یخنوردی در البرز

آیا تا به حال به یخنوردی در یکی از زیباترین و فنی‌ترین آبشارهای یخی ایران فکر کرده‌اید؟ آبشار یخی نوا، در دامنه‌های باشکوه البرز مرکزی، یکی از محبوب‌ترین مقاصد یخنوردی ایران است. این آبشار...

بیشتر