همسفر و همنورد مناسب
بیشتر بخوانید
ایرانگردی, دانش کوهستان, طبیعت گرد حرفه ای

چگونه همنورد و همسفر مناسبی باشیم

شاید تاکنون برای شما هم پیش آمده باشد که به دلیل قرار گرفتن همنورد و همسفر نامناسب و بی‌ربط چه از لحاظ فنی و سطح توانایی و چه از لحاظ اخلاقی در گروه یا...

بیشتر

رشته کوه زردکوه
بیشتر بخوانید
صعود به قلل, قلل مرتفع, کوهنوردی

صعود به زردکوه | فتح بلندترین قله زاگرس مرکزی

کوهستان زردکوه، نگین سبز زاگرس مرکزی، با بیش از ۱۳۰ قله مرتفع بالای ۳۰۰۰ متر و ۲۰ قله بالای ۴۰۰۰ متر، یکی از غنی‌ترین و بکرترین مناطق کوهنوردی ایران است. قلل عظیم، یخچال‌های طبیعی (مانند ایلوک و خرسان)، دره‌های عمیق...

بیشتر

قله هفت تنان
بیشتر بخوانید
قلل مرتفع, کوهنوردی

قله هفت تنان در زاگرس

از جمله قلل مرتفع رشته کوه زاگرس می توان به قله هفت تنان اشاره نمود. قله هفت تنان با ارتفاع ۴۰۱۹ متر از سطح دریا از قلل خشن و زیبای زردکوه می باشد هفت تنان...

بیشتر

قله ی کینو
بیشتر بخوانید
قلل مرتفع, کوهنوردی

کوهستان کینو

از دوردست ترین قلل رشته کوه زاگرس و همچنین منطقه زردکوه می توان به قله کینو اشاره کرد. قله ای سرسخت و زیبا که دیواره های سنگی زیبایش جلوه ی خاصی به منطقه بخشیده...

بیشتر

قله کلونچین 4221
بیشتر بخوانید
قلل مرتفع, کوهنوردی

صعود به قله کلونچین از دره کول خدنگ

صعود به قله کلونچین یا همان زردکوه بختیاری در برنامه ای یکروزه و در منطقه زردکوه اجرا شد. کلونچین بلندترین قله ی استان چهارمحال و بختیاری و همچنین از قلل مرتفع منطقه ی زردکوه...

بیشتر

قله هزار مرمان
بیشتر بخوانید
قلل مرتفع, کوهنوردی

قله هزار کرمان

قله هزار با ارتفاع ۴۵۰۱ متر از سطح آبهای آزاد یکی از قلل مرتفع ایران و همچنین بلندترین قله استان کرمان و بام این استان می باشد. در این مقاله به معرفی استان پهناور...

بیشتر

قله شاهانکوه
بیشتر بخوانید
قلل مرتفع, کوهنوردی

قله شاهانکوه اصفهان

قله شاهانکوه با ارتفاع ۴۰۴۰ متر از سطح دریا در ۲۰ کیلومتری شهرستان فریدون‌شهر واقع شده و بلندترین قله استان اصفهان می‌باشد. قله شاهان کوه از قلل جذاب ایران می باشد که در مسیر...

بیشتر

ترس در کوهنوردی
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی

ارزش ترس در کوهنوردی 

 ترس مانند عشق-خشم-شادی و غم واندوه یکی از احساسات مرکزی انسان است. ترس از قسمت ابتدایی ترین سیستم ما کنترل می شود و حتی ذهن پیشرفته را نیز غیرفعال می کند. ترس برای زنده...

بیشتر

ادم مغزی و ادم ریوی
بیشتر بخوانید
پزشکی در کوهستان, دانش کوهستان, کوهنوردی

ادم ریوی و ادم مغزی در ارتفاعات بالا: علائم، خطرات و پیشگیری

مقدمه صعود به ارتفاعات بالا مانند اورست ، کی دو ، ماناسلو یا قلل دیگر هیمالیا می‌تواند منجر به دو شرایط خطرناک و کشنده شود: ادم ریوی ناشی از ارتفاع (HAPE) و ادم مغزی ناشی از ارتفاع (HACE). این...

بیشتر

بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, نقشه ها و هواشناسی

هواشناسی کوهستان

وقتی از هواشناسی کوهستان و کاربرد هواشناسی در کوهنوردی، طبیعتگردی و... صحبت به میان میآید. هدف اصلی چیست؟ هواشناسی کوهستان و کوهنوردی پیوند عمیقی با هم دارند، فصل مشترک این پیوند، شرایط جوی، تغییرات...

بیشتر

جزوه هواشناسی کوهستان
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, نقشه ها و هواشناسی

جزوه هواشناسی کوهستان: راهنمای جامع برای کوهنوردان

جزوه هواشناسی کوهستان  بنا به دلایل بسیار زیادی، از جزوات مهم در ورزش کوهنوردی می باشد. حضور در طبیعت در هر شاخهای از رشته ورزشی کوهنوردی نیازمند شناخت از شرایط جوی هم به شکل...

بیشتر

شیب کوهستان
بیشتر بخوانید
دانش کوهستان, کوهنوردی, نقشه ها و هواشناسی

شیب کوهستان: تعریف، انواع، روش اندازه‌گیری و نقش آن در کوهنوردی و بهمن

یکی از عوامل مهم و متاثر در وقوع بهمن، شکل شیب کوهستان است. بیشتر بهمن‌های قالبی در شیب‌های محدب ایجاد می‌شوند که مناسب‌ترین شیب برای ایجاد بهمن بین ۳۰ تا ۴۵ درجه یا همان...

بیشتر