۱۰
مهر
اصول کار تیمی کوهنوزدی از اهمیت ویژه ای در این ورزش برخوردار است. یک تیم کوهنوردی حرفه ای با رعایت این اصول می تواند با کمترین ریسک به اهداف خود که همان صعود به...
۱۳
مهر
یکی از تازه ترین تمرین های هیمالیانوردی، تمرین کوهنوردی کمبود اکسیژن نام دارد. این تمرین با افزایش توان قلبی-تنفسی می تواند عملکرد کوهنورد را در قلل مرتفع افزایش دهد. می توان با افزایش دانش...
۱۳
مهر
تجهیزات فنی دارای حساسیت بسیار زیادی برای کوهنورد داشته و باید با دقت استفاده و نگهداری شود. در یک صعود سنگنوردی یا دیواره نوردی با اطمینان به سلامت تجهیزات امری ضروری می باشد. برای...
۱۴
مهر
تگرگ یکی از پدیده های جوی هراس انگیز و جزو مخاطره های جوی کوهستان است که در شرایط بارش های شدید و از ابر کومولونیمبوس اتفاق می افتد. کوهنوردان و طبیعت گردان از معدود...
۱۶
مهر
کیف بقا جزو ملزومات کوهنوردی و طبیعت گردی می باشد و همراه داشتن آن در کوله پشتی در زمان بروز حوادث پیش بینی نشده بسیار کمک کننده است.
اهمیت کیف بقا دربرنامه های کوهنوردی
همیشه در...
۱۷
مهر
بی شک ورزش کوهنوردی با تمامی لذت ها و زیبایی های آن همیشه طرفداران بی شماری داشته و خواهد داشت ولی رعایت نکردن برخی اصول اولیه در دراز مدت سبب تخریب مفصل زانو شده...
۱۸
مهر
مقدمه: هنر زنده ماندن در طبیعت خشن
سه گام اساسی بقا در کوهستان شامل آمادگی ذهنی، مهارت‌های عملی و مدیریت منابع می‌شود. بر اساس تحقیقات انجمن ملی کوهنوردی آمریکا، ۸۰% از حوادث منجر به فوت در کوهستان...
۲۰
مهر
ابرها
اگر فرایند تراکم در ارتفاع بالاتر نسبت به سطح زمین صورت بگیرد،ابر را به وجود می آورد.ابرهابه شکل
های مختلف و در ارتفاعات مختلف اتمسفر دیده می شوند وگوناگونی آنها نتیجه شدت وسرعت تراکم
است.در تعریف...
۲۱
مهر
ایران با دارا بودن دو رشته کوه بزرگ البرز و زاگرس محل مناسبی برای انجام ورزش های زمستانی و همچنین صعود های زمستانه می باشد. آسیب دیدگی در سرما همیشه خاطرات بدی از یک...
۰۶
آبان
مقدمه: رشته کوه زاگرس روی نقشه ایران
رشته کوه زاگرس یکی از مهم‌ترین سیستم‌های کوهستانی ایران و خاورمیانه است که از شمال غربی تا جنوب شرقی ایران امتداد دارد. این رشته‌کوه عظیم، بیش از ۱,۶۰۰ کیلومتر طول دارد...
۰۶
آبان
قله قاش مستان با نام قله دنا و همچنین بیژن ۳ نیز هم صدا زده می شود و هر سه نام منتسب به این قله است. قاش مستان بلندترین قله رشته کوه زاگرس می...
۱۰
آبان
اشترانکوه، نامی که برای هر کوهنورد ایرانی، طنینی از شکوه، چالش و زیبایی خشن طبیعت را به همراه دارد. این رشته‌کوه عظیم، که به حق «آلپ ایران» لقب گرفته است، در قلب استان لرستان و بخشی از رشته کوه...